うつ病に連れ添い生きるとは

今後の糧となることを信じて

自分の気分が落ちていることを自覚する

これ、とても大事だと思っています。

飛行機では勝手に涙が流れてきたし、気分もなんとなく下を向いたままでいたい気分。自分の存在意義が感じられない。会議での話が頭に入ってこない。文字が絵に見えるが、理解しようとしてもこれも頭に入ってこない。

 

昨日、人身事故で電車が止まったが、人事のようには思えず、けれども自分ではなくて良かった。

 

やはりちょっとヤバいです、自分の心。

昨日年1回の会社のストレスチェックは全てストレス高いで判定されたのも、私の内面がある程度証明されているのかと。

 

 今日おわって、木金仕事で土曜は心療内科。それまで耐えないとね。

耐えろ私