うつ病に連れ添い生きるとは

今後の糧となることを信じて

不調の原因を考える

こんばんは。 久々に通院してきました。 何もしないのに涙が流れたり、朝になかなか起き上がれないとの話はしましたが、デパス頓服継続ということでした。今の状況は不安に思って当たり前ということだそうで。 今の状況…私の体調イマイチに伴って、何かしら…

良くないので…

カウンセラーに一言言ってみようと思います。 朝起きるのが異様に辛いです。 本当に申し訳なくて、家族に、会社に

自分の気分が落ちていることを自覚する

これ、とても大事だと思っています。 飛行機では勝手に涙が流れてきたし、気分もなんとなく下を向いたままでいたい気分。自分の存在意義が感じられない。会議での話が頭に入ってこない。文字が絵に見えるが、理解しようとしてもこれも頭に入ってこない。 昨…

でも…

解を見つけるのは自分自身だ。 評価は一定期間または死んでしばらくしないと出てこない

力の抜き時

これがわからない。何事にも一生懸命な自分にとって緩急の付け方がわからない。 人に頼れということだろうか… ただ、上司に頼ってみても釈然としない。 自分のとい出しが悪いのだろうか。 もがいて見るのがよいのだろうか いない方がうまくいくのだろうか。 …

チームワーク

組織は1人では何も出来ないことが多い。 だから助け合って物事を成し遂げていく。 ワンマンが好きな自分には大きな大きなハードル。 チームワークで仕事をしてきた人はきっとこれからも上に上がる人が多いんじゃないかな?

死にたいにげたい

うーん、どっちかな? 後者だと思ってます。目の前のことが嫌になってるだけ。 料理も家事もこなせてません。 既に心療内科の予約はいれているから、その予約をお守りにしています。 なぜそうなったか? 倒れそうな会社、それを頑張っていこうではなく、罵り…

死にたいと思った時どうする?

とある記事に触発されて…(相互フォローしていないので、ソースは伏せます) いまでもあります。今がそうです。 病院の先生には正直にいえますが、家人や周囲には言えません。 とある記事では、本当に死ぬ人は誰にも言わないなんてことも書いてありましたが… …

ブログを書く時書かない時

http://www.utsu.geo.jp/chitchat/entry_662 本日はYUKIさんのブログに触発されてです。 1.書きたいと思った時 まず、これが一番ですね。毎日とか書くなど決めてかかると義務感になるので、気楽にやってます。 さらに細分化すると 1-1 体調を記録しておきた…

あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます。 メニエールは日にち薬のように 不安感も日にち薬のように 良くなることをかんがえながら。

眠れず朝を迎えそう…無理して眠ろうとしない

と、思うならスマホを置いてせめて目をつぶって置くべきなのですが、その時間も長すぎて…諦め半分です。眠れない時は無理しない。ロゼレム飲んだけれど効果なし|ω・`) これは諦め肝心です。 お久しぶりです。 会社、何とか行ってます。ここ1ヶ月位は月曜日の…

心療内科の通院は一休み

皆さん、お元気ですか? 部下を持たなくなり、はや約3ヵ月。 仕事も減少し、今月の残業は20時間を超えない見込みです。 心療内科の先生からは、薬は今の残りで減薬して止めることになりました。 仕事が以前のように無い、部下がいなくなった分、飲みたい時に…

仕事なにするかな…

散々、休暇などとっていると、当然信用度はガタ落ちなので、仕事が来なくなります。 何しよーかなーとか考えながらも、バラバラになっている社内のデータのリンク集作ってます。 そんなのでいいのかなぁ? もう、管理職失格烙印ですよね(‥ )ン?

左手で電話を持って右耳にあてる

こんばんは。ご無沙汰しています。 その間、仕事のし過ぎで会所側から1週間の休養を言い渡されたりと、いろんなことをやらかしています。 そして、めまい発作で会社に行けない日も出てきました。会社での信用度はガタ落ちです。 ただ、心療内科の先生に言わ…

耳の聴力は目に見えない放射線影響と共通点あり

退院してから、耳の症状は乱気流のままです。 調子が良いと思っても、大きな声で話しているとうるさいと言われ、病院では右の聴力が落ちていると言われ…。 昨日は点滴を打たれ…と落ち着かない日々を送っています。 耳の症状は放射線と一緒で目に見えない。黙…

9月が終了

こんばんは。 怒涛の午前様生活も一息つき、2週間の入院のアドバンテージをフルに使って残業。管理職ですから、残業代は出ませんが…。なんとか規定の1ヶ月の残業時間内に済ませることができました。先週から続いた14日連続勤務もこの土日は休養に当たること…

土曜に退院してからの…午前様続き_(┐「ε:)_ズコー

お久しぶりです。 メニエール病の状態を良くするために、ステロイド大量投与点滴などうけ、約2週間で退院しました。 三連休明けから出社しましたが、その日からまた、午前様続きです。 傾いている会社で働きつづけるのは本当に大変ですわ┏○ペコ 他にメニエー…

メニエール病で入院中です

先週から入院中です。 退院して落ち着いたら日記かきますね٩( ᐛ )و

メニエール病

お久しぶりです。 残業規制は解除され、平均して20時頃まで残業が普通になりました。 単純計算すると、2.5時間✖️22日=55時間 位の残業を毎月こなすペースです。 管理職は月45時間を年6回までという規制はありませんから…まぁ、そんなところでしょう…

サビ残業が続いてるよ

おはようございます。お久しぶりになってます。 最近、仕事が多くて、人事に残業禁止と言われているにも関わらず日21、22時帰りが続いています。 幸い、土日出勤はありませんが、上司も普通に仕事を振ってくるので、どうしようもありません。 でも、がんば…

癒し写真 ネジバナ

夏の野花として、とても素敵ですよね

復職二ヶ月経過ー減薬時の失敗注意備忘

5月11日に復職し二ヶ月が経過しました 鬱の波は、日々変化していて波に乗れる日、巻き込まれる日などいろいろとありますが、なんとか乗り切れたというのがいまの感想です。 先日は通院でした。マウンティングの件は相手の方がなんらかの精神的にお疲れな…

マウンティング にウンザリ

昨日も先日とおなじかたから、マウンティングを受けました。 今回は、とある公演会場に私服で行ったと聞きました。それは、管理職なのですから、やめたほうが良いと思います。それに途中退出されたようですね。周りの目もありますから気をつけられたほうが良…

管理職2年目とうつ病

無事に休職期間はあったにせよ、7月の定期異動はなく現職で2年目を迎えることができました。 内定発令時期に上層部の方とお話しをした際、 「7月で異動になるとおもっていました」と心のうちを話したところ、笑われながら 「まずはでてきてくれたことで十…

歩いているとふらつくこと(アドバイスありませんか?

今日は家人に散々、ふらつかずに、きちんと歩くよう、指導される1日でした。 昨日寝れていないとは伝えているのですが、それでもシャキッと歩いて欲しいようです。 確かに足下ふらつきます。でもこれは仕事中の平日もそうなんです。 薬の影響もあるでしょう…

眠れない

今週はいろいろあったけれど、なんとか乗り切りました。自分を褒めたいと思います。 今日、やっと上司ににいったけど、気にしないのが一番と言われました。もともと、そういうハラスメント系を、理解しておらず本人もわかっていないからこっちが考え込むだけ…

帰ってこれたよ

朝からしかるべき部署行き、実情を離すとか色々やりました。、肝心のうちの上司にはいえずじまい。通常業務で四時間拘束したから、それ以上はお話を聞いてもらえる状況にはなかった。 明日こそ言う…四半期末はちょっと時間も大変。定時帰りと言われても今日…

勇気をだして

会社へ行ってきます。 言われたのが部下じゃなかったし… 7月からの体制を発表する 席替えの理由はしかるべき部署にもはなしておく 昨日の件は上司に事実をはなしておく 席替えのための机整理 朝の仕事の確認会議の準備をする

管理職降りろ、部署移れと言われる…

わたしは今日ほど疲れたことはありません。 言われたのは上司ではありません。 わたしの同じ部署であるものの私とは同列…すなわち私の人事権とは全く関係ない管轄外の方です。 でも、これは辛かった。 なんの権利があってその人がわたしに言うかも理解し難い…

決戦の日?

なんて書いてますけど、性質やものの思考には男女差があるものです。 席替えは無事に決定したので、あとは7月からの体制をいま代わりに取り仕切ってくれている方に説明してご理解いただければ、一仕事完了。 やって見なければ分かりませんが、ご理解いただけ…