うつ病+メニエール病を克服できるかアラフォー管理職

うつ病と診断され約1.5カ月の休職。休職期間の自分のココロと復職後の道のりを綴ります。今後の方の糧となることを信じて

仕事なにするかな…

散々、休暇などとっていると、当然信用度はガタ落ちなので、仕事が来なくなります。 何しよーかなーとか考えながらも、バラバラになっている社内のデータのリンク集作ってます。 そんなのでいいのかなぁ? もう、管理職失格烙印ですよね(‥ )ン?

左手で電話を持って右耳にあてる

こんばんは。ご無沙汰しています。 その間、仕事のし過ぎで会所側から1週間の休養を言い渡されたりと、いろんなことをやらかしています。 そして、めまい発作で会社に行けない日も出てきました。会社での信用度はガタ落ちです。 ただ、心療内科の先生に言わ…

耳の聴力は目に見えない放射線影響と共通点あり

退院してから、耳の症状は乱気流のままです。 調子が良いと思っても、大きな声で話しているとうるさいと言われ、病院では右の聴力が落ちていると言われ…。 昨日は点滴を打たれ…と落ち着かない日々を送っています。 耳の症状は放射線と一緒で目に見えない。黙…

9月が終了

こんばんは。 怒涛の午前様生活も一息つき、2週間の入院のアドバンテージをフルに使って残業。管理職ですから、残業代は出ませんが…。なんとか規定の1ヶ月の残業時間内に済ませることができました。先週から続いた14日連続勤務もこの土日は休養に当たること…

土曜に退院してからの…午前様続き_(┐「ε:)_ズコー

お久しぶりです。 メニエール病の状態を良くするために、ステロイド大量投与点滴などうけ、約2週間で退院しました。 三連休明けから出社しましたが、その日からまた、午前様続きです。 傾いている会社で働きつづけるのは本当に大変ですわ┏○ペコ 他にメニエー…

メニエール病で入院中です

先週から入院中です。 退院して落ち着いたら日記かきますね٩( ᐛ )و

メニエール病

お久しぶりです。 残業規制は解除され、平均して20時頃まで残業が普通になりました。 単純計算すると、2.5時間✖️22日=55時間 位の残業を毎月こなすペースです。 管理職は月45時間を年6回までという規制はありませんから…まぁ、そんなところでしょう…

サビ残業が続いてるよ

おはようございます。お久しぶりになってます。 最近、仕事が多くて、人事に残業禁止と言われているにも関わらず日21、22時帰りが続いています。 幸い、土日出勤はありませんが、上司も普通に仕事を振ってくるので、どうしようもありません。 でも、がんば…

癒し写真 ネジバナ

夏の野花として、とても素敵ですよね

復職二ヶ月経過ー減薬時の失敗注意備忘

5月11日に復職し二ヶ月が経過しました 鬱の波は、日々変化していて波に乗れる日、巻き込まれる日などいろいろとありますが、なんとか乗り切れたというのがいまの感想です。 先日は通院でした。マウンティングの件は相手の方がなんらかの精神的にお疲れな…

マウンティング にウンザリ

昨日も先日とおなじかたから、マウンティングを受けました。 今回は、とある公演会場に私服で行ったと聞きました。それは、管理職なのですから、やめたほうが良いと思います。それに途中退出されたようですね。周りの目もありますから気をつけられたほうが良…

管理職2年目とうつ病

無事に休職期間はあったにせよ、7月の定期異動はなく現職で2年目を迎えることができました。 内定発令時期に上層部の方とお話しをした際、 「7月で異動になるとおもっていました」と心のうちを話したところ、笑われながら 「まずはでてきてくれたことで十…

歩いているとふらつくこと(アドバイスありませんか?

今日は家人に散々、ふらつかずに、きちんと歩くよう、指導される1日でした。 昨日寝れていないとは伝えているのですが、それでもシャキッと歩いて欲しいようです。 確かに足下ふらつきます。でもこれは仕事中の平日もそうなんです。 薬の影響もあるでしょう…

眠れない

今週はいろいろあったけれど、なんとか乗り切りました。自分を褒めたいと思います。 今日、やっと上司ににいったけど、気にしないのが一番と言われました。もともと、そういうハラスメント系を、理解しておらず本人もわかっていないからこっちが考え込むだけ…

帰ってこれたよ

朝からしかるべき部署行き、実情を離すとか色々やりました。、肝心のうちの上司にはいえずじまい。通常業務で四時間拘束したから、それ以上はお話を聞いてもらえる状況にはなかった。 明日こそ言う…四半期末はちょっと時間も大変。定時帰りと言われても今日…

勇気をだして

会社へ行ってきます。 言われたのが部下じゃなかったし… 7月からの体制を発表する 席替えの理由はしかるべき部署にもはなしておく 昨日の件は上司に事実をはなしておく 席替えのための机整理 朝の仕事の確認会議の準備をする

管理職降りろ、部署移れと言われる…

わたしは今日ほど疲れたことはありません。 言われたのは上司ではありません。 わたしの同じ部署であるものの私とは同列…すなわち私の人事権とは全く関係ない管轄外の方です。 でも、これは辛かった。 なんの権利があってその人がわたしに言うかも理解し難い…

決戦の日?

なんて書いてますけど、性質やものの思考には男女差があるものです。 席替えは無事に決定したので、あとは7月からの体制をいま代わりに取り仕切ってくれている方に説明してご理解いただければ、一仕事完了。 やって見なければ分かりませんが、ご理解いただけ…

癒し写真

シジミ貝で目覚めが良くなってる

おはようございます。 シジミ貝何千個分なんてフレーズでよく見かけるとあるオルチニンのサプリを飲みはじめました。 朝に起きるのが日々辛かったのですが、どうしたわけか、この子を飲みはじめてから朝の目覚めの良さがかなり良くなりました。ただ目覚めた…

霧の中

おはようございます。 今日も霧の中で通勤中です。土地柄とてもきりが多くて、セロトニンのためにも太陽光が欲しいわたしとしては、ちょっと残念です。 そんななか、豪雨、土砂災害や地震等で被害に遭われている方、心よりお見舞い申し上げます。わたしは大…

デパスの舌下使用(噛んじゃうよー

こんばんは。 良い子はきちんと水で飲みましょう。 たまに飲み忘れます、デパス。良いことではありません。しかも、会議中に思い出した時。 手元にお守りのように持っているので、最悪舌下使用をできるようにしています。 でもね…噛んでしまう。苦くないし (…

椅子から転げ落ちる

といえば、大げさですが… 朝に椅子に座ろうと腰を下ろしたら、椅子の端に座ったらしく、そのまま滑り落ちました。気がついたら天井が見えてました。 しかも、仕事場でたくさん同僚、上司がいるところで 頭打っていないか、どこか折れていないか暫く動かず感…

デパスの影響

リフレックスに比べてとっても楽ですが、多少朝の二時間ふらつきがあります。あとはボーッとしてしまいます。短半減期の薬ですが、以前にも飲んでいたせいかこの程度で済んでいるとも言えるかもしれません。 ただエリまささんがコメントをくれたように依存性…

通院結果ーデパス1日3回追加

結局は応援コメントに押していただき、すなおに現状を話してみました。 希死念慮は全体最適に必要であれば念慮ではなく直ぐに実行されるものです、との思いも話してきました。 とはいえ、先生から言わせると、わたしはまだ周りに助けを求められるから大丈夫…

明日は診療日

さぁ、明日は診療。自分がこのまま仕事をし続けてよいものか、もう一度休めと言われるのか… 行って見ないとわからないので、審判?を待ちます。 まぁ、わたしの上司に言わせれば調子の良い日悪い日がはっきりしていると言われたのでそれは正直にに行ってみよ…

希死念慮の経験(読む方はある程度の気力がある時に

希死念慮が最初に出たのは2011年の夏。何をやってもうまく行かない、否定される…自分の存在意義を疑った時に生まれました。 いない方が全体最適されるなら、家人も私のこと心配しなくてよいならと考えていたものです。 そんな時、心療内科からはサインバ…

弱音を吐き出せるか?

弱音を吐くこと、すごく苦手です。 苦しくても頼まれたら歯を食いしばってやります。 助けてっていうのはとても苦手です。 今日ももしかしたら助けて!といえたら、もっと楽に仕事帰りできたのかもしれません。 でも、できませんでした。 いらないプライドな…

資料を急いで作れた

結論:本日のお仕事乗り切れた。ヘトヘトになったけど 昨日の昼前に急ぎのお仕事が入りまして、自ら資料を作っています。プレイングマネジャーでありますので、当然このような事もあります。とはいえ、復帰からはじめての緊急的な対外説明資料づくり。体力持…

ミスの多さ 家でも会社でも

手帳に会議日程記入ミス、会議そのものの忘れたくさん。 今日が何日で、とある業務や出来事がいつの日だったか間違えます。 今月でアイロンによる火傷3回目です。 メイラックス2mgだけに戻していますが、会社に戻って一ヶ月ちょっと…その点だけにフォーカス…