うつ病+メニエール病を克服できるかアラフォー管理職

うつ病と診断され約1.5カ月の休職。休職期間の自分のココロと復職後の道のりを綴ります。今後の方の糧となることを信じて

土曜に退院してからの…午前様続き_(┐「ε:)_ズコー

お久しぶりです。

メニエール病の状態を良くするために、ステロイド大量投与点滴などうけ、約2週間で退院しました。

 

三連休明けから出社しましたが、その日からまた、午前様続きです。

 

傾いている会社で働きつづけるのは本当に大変ですわ┏○ペコ

 

他にメニエールになった方へ少しでも備忘録残したいのですが、時間見てゆっくりかきますね

 

いまは、耳の中で自分の声がハウリングしたり、片方の耳だけ耳鳴り続きと慣れるまでに苦労しそうです。

 

今日は、電話で話をし始めた時にハウリングが始まって、電話応対に苦労しました(◡‿◡ฺ✿)

 

ではまたー┏○ペコ

メニエール病で入院中です

先週から入院中です。

退院して落ち着いたら日記かきますね٩( ᐛ )و

メニエール病

お久しぶりです。

残業規制は解除され、平均して20時頃まで残業が普通になりました。

単純計算すると、2.5時間✖️22日=55時間

位の残業を毎月こなすペースです。

管理職は月45時間を年6回までという規制はありませんから…まぁ、そんなところでしょうか。

 

一方で、少しずつ普段の生活に自分がしたいこと=ストレス解消につながること

していました。

  近郊の県へ車で行き、有名な夏祭りをみたり、世界遺産を見たりと、ここ三ヶ月で3回の旅行をしてきました。

  それはすなわち、土日出勤するほどの仕事量ではなくなっている…私が休職する前よりは確実に業務は減っているといえますd(^_^o)

  薬はメイラックス2mgに頓服でデパスという形で続けていますが、なんとなくメイラックス減薬を始めてもよいのかな?と考え始めてます。

  もちろん、気分があまり優れない日もあります。そんなときは上司に言わせるとわかりやすいそうです。

 

   そんななか、今日のお題が発覚しました。

(8月18日)

先週金曜日、耳鳴りから始まって、内耳炎のような痛みを午前中に自覚。さらに午後には時計回りの回転性めまいが出てきたので午後半休と言う名の15時頃に帰宅。

  病院の診察受付5分前に駆け込み、簡易CTや問診などをうけました。その頃には回転性めまいがひどく、立って歩けず車椅子移動になってました。(プレステのVRを初めて体験した時のような酔い気分吐きそうで最悪)

  突発性難聴かもと言われ、本当は大規模病院へ行かせたいけれど、今日は遅いし明日は土曜日だからと、近郊(といっても、40キロ先)の耳鼻咽喉科へ紹介状を書いてもらいました。

(8月19日)

  症状はだいぶ楽になっていましたが、土曜に耳鼻咽喉科へ行ったところ、まだ回転性めまいは続いている、聴力検査の結果、明らかに低音部に難聴を認める。薬を出すので、土日のんで、また月曜日朝一番に可能な限り付き添いの人と来てと言われる。本当はすぐにでも大規模病院へ行かせたいけれどとやはり言われる_(┐「ε:)_

   でたのは

  ユベラNカプセル100mg

   プレドニゾロン10mg

  メコバラミン0.5mg

   ベタヒスチンメシル酸6mg

    アノシン75mgを月曜日分まで

(8月20日)

 比較的左耳閉塞感と聴こえがポワポワ)以外は普通に過ごす。ただ、22時に回転性めまいを自覚、そのまま就寝

(8月21日)

めまい自覚なし。左耳閉塞感はあるものの、付き添いなしで一人で耳鼻咽喉科へ。即検査。結果、すぐに大規模病院へ行くように言われる。入院前提と考えてと言われ、がっかりしながら30キロ先へ。途中、信号無視しそうになったり、運転ミスがみられる。正直、耳鼻咽喉科の先生に言われていた付き添いの方がいた方が良いと言う言葉を聞かなかったことを後悔。

 

  大規模病院到着。現在までの経過を再度確認された上で、メニエール病突発性難聴を確認するためにグリセロール検査(グリセロール液を点滴して聴力改善するか確認  https://ja.m.wikipedia.org/wiki/グリセロールテスト)するとのこと。

グリセロールで効果あるとメニエール。なければ突発性難聴のため、入院確定と言われる。

 

  点滴3時間後、途中から閉塞感減ったなーと思いながら、聴力検査。結果、改善されてる→メニエール病確定。

 先生からは、維持療法しか手立てなく完治しない。大きな難聴やめまいが生じた際はこの大規模病院へ来院するようにとのこと。ただ、維持療法だけ(薬)は、もとの耳鼻咽喉科で出してもらうことにしました。自分の家からなら60キロを2週間おきにしかも平日に来るのは仕事上無理と判断。毎日3回飲む薬はこの写真の通り。シロップは苦いので薬局のアドバイスで酢で割って飲むことに。

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せっかくの聴力回復もグリセロールが切れたらまた戻って行くことや、人によっては2週間で大きく聴力落ちたり、いまは低音域のみの難聴だけれども、広音域も聞こえづらくなって苦労することにもなるとのこと。

 

  生活は規則正しい生活。適度な運動が基本。水分をこまめに取るようにいわれました。

お酒もプールも飛行機も大丈夫とのことでした。

体力をもっと増やさないといけないなと思いました。

 

メニエール病についてはわたしもこれからもっと勉強して、うまく付き合っていきます。

 

でもね、世の中の難聴の方はもっと大変だと思います。点滴受けている時、大規模病院で待っている時、ご年配の方へ看護師が意思を聞くのに大きな声で何度も話をしても通じくて苦労しているのを見ると、わたしはそんなこともなく、聞こえる方の右耳を注意深くきけば何の支障もありません。

死ぬ病気でもありません。とはいえ、それでもこれから何らかで落ち込むこともあるでしょう。

 

そんなとき、これを見返しますd(^_^o)

 

 

サビ残業が続いてるよ

おはようございます。お久しぶりになってます。

 

 

最近、仕事が多くて、人事に残業禁止と言われているにも関わらず日21、22時帰りが続いています。

幸い、土日出勤はありませんが、上司も普通に仕事を振ってくるので、どうしようもありません。

 でも、がんばっている若手をはじめとした部下のモチベーションは課長が、いたほうがらあがります。

 

転職もかんがえていますが実行には部下を考えるとなかなかうつせまん。

 

こまってます

癒し写真 ネジバナ

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夏の野花として、とても素敵ですよね

復職二ヶ月経過ー減薬時の失敗注意備忘

5月11日に復職し二ヶ月が経過しました

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

鬱の波は、日々変化していて波に乗れる日、巻き込まれる日などいろいろとありますが、なんとか乗り切れたというのがいまの感想です。

 

 

先日は通院でした。マウンティングの件は相手の方がなんらかの精神的にお疲れなのではないかと言われ、あまり気にしすぎない、上司に話したことは良いことという話をされました。

 

その他、この過去の日記に書いてあることをはなし、少しいまは落ち着いてますよと話したところ、デパスは頓服に切り替えることになりました。

 

  短期間で頓服に戻せることになったので、ラッキーと思いましたが、一昨日何も飲まずに就寝したら翌日の倦怠感、頭痛がひどかったです。二週間くらいなら、急にやめても大丈夫かな?とおもいましたが、甘かったです。

    1gを1日3回からイキナリゼロは確かに浅はかな行動でした。しかも、この日記を書きながら、体調が良くない理由をやっと突き止めたところです。

 

とりあえず、0.5g×3からはじめて徐々に減らす作戦に切り替えます。

 

  先生に聞かなかったわたしも悪いですが、皆さんも減薬時には気をつけてくださいね

  

マウンティング にウンザリ

昨日も先日とおなじかたから、マウンティングを受けました。

 

 

 今回は、とある公演会場に私服で行ったと聞きました。それは、管理職なのですから、やめたほうが良いと思います。それに途中退出されたようですね。周りの目もありますから気をつけられたほうが良いですと

 

事実ねじまげられすぎ💢

 

私服でなくスカートスーツ。そして、上着は慣例に従い、会社作業着としていたし、公演が終わり最後の挨拶前に止むを得ずお手洗い言ってきただけですが…

 

わたしを信じるよりも、だれがわざわざ言ったらしらないけれどそっちを信じて、わたしに対して一方的に注意してくる姿勢にイラっとさせられました。

 

流石に、事情は回答し、その上でこういうことを言われる自体がわたしは不快です、と言いました。

 

この事象で学ぶところは双方の状況を確認した上で対応するです。

 

いまは鬱の波が幸い上の方にあるので、対処できた気がしますが。

 

 

ただ、まだ  部署移れ発言に続く第二弾、次はどのように放たれてくるのでしょうか?